Волшебная тыква

31 Июль 2016

Предыдущая статья:

Здравствуйте, девушки!

Хочу с Вами поделиться секретом оранжевой диеты. Лето самое подходящее время для того, чтобы обратить на неё свое внимание. В её основе лежат блюда, приготовленные на основе тыквы.

sup-tykvi
Она богата массой полезных для организма веществ. С помощью тыквенной диеты можно похудеть на 5-6 килограмм всего за двенадцать дней! Диетологи рекомендуют садиться на неё, хотя бы один раз в год.

В Китае давно уже по достоинству оценили полезные свойства этого удивительного по вкусу и полезным свойствам овоща. Его оранжевая мякоть способна поднять настроение. Вместе с семенами она является отличным природным антидепрессантом.

Итальянцы и испанцы употребляют в пищу даже цветки этого растения. Круглый и пузатый овощ эффективно помогает обрести стройную и красивую фигуру.

Есть тыкву можно сырой, варенной и печенной. Содержащихся в ней сахаров достаточно для того, чтобы готовить из неё десерт без добавления сладости.

tykvi-dietaЯркую окраску растению придает бета-каротин. Он выполняет роль антиоксиданта в организме человека и укрепляет его иммунитет. В нем содержится витамин А, который улучшает зрение и помогает эффективно сжигать жиры.

Очень важное значение имеет содержание в овоще бета-каротина. Его в тыкве больше, чем в морковке в пять раз.

Оранжевая мякоть дает организму ощущение сытости, наполняет его полезными элементами и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Но главное достоинство овоща — блокировка процесса усвоения организмом углеводов и жиров.

Двенадцать дней оранжевой диеты представляют собой цикл, который нужно повторить 4 раза.

  • Завтраки этого цикла состоят из тыквенных каш, приготовленных на обезжиренном молоке или салатов из тыквы и миндаля.
  • На обеды можно готовить овощные супы, тыквенные котлеты и овощные борщи.
  • На ужин лучше всего подходит запеченная тыква или яблоки.

tykvi-napitokГотовятся они с пряностями. Для придания привлекательного вкуса в них можно добавить корицу, ваниль, бруснику, землянику или другие фрукты и немного меда. Получится настоящий царский десерт.

Такая диета полезна в любое время года. Сама по себе тыква очень вкусный овощ. Рекорд похудания с помощью тыквенной диеты — 120 кг. Установила его в 2013 году англичанка Дон Чедвик.

Очень часто тыкву используют не только внутрь Из неё делают омолаживающие маски для лица. Они отлично подходят для любого типа кожи.

Тыквенные маски очень хорошо питают, очищают и омолаживают кожу, замедляют процессы её старения и увядания. Отличное сочетание для маски — смесь огуречной и тыквенной мякоти.

Поддерживать организм в тонусе помогает тыквенный сок.

Тот, кто не хочет сидеть на тыквенной диете может ввести в свой рацион питания сок этого недооцененного многими овоща.

Его польза значительно выше всех остальных фруктовых и овощных фрешей.

Воздержать от его употребления стоит только тем, у кого есть гастрит и пониженная кислотность в желудке.

tykvennaya-dieta-dlya-pokhudeniyaПишите, если Вас заинтересовала тыква. И я расскажу Вам о ней массу интересного и поделюсь секретами приготовления из неё очень вкусных блюд. Делитесь своими рецептами и советами о том, как похудеть или продлить свою молодость и долголетие. Жду Ваших рецептов и советов в комментариях.

А пока, всем доброго времени суток!

Понравилось? Расскажите друзьям, нажав на кнопочки ниже) Спасибо!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Здравствуйте!

Нравится на дамском сайте?

Поставьте сайт в закладки!

Присоединяйтесь к общению в группах соц сетей!

Рекомендуйте сайт своим знакомым!

Свежие записи
Как обустроить маленькую кухню
Как обустроить маленькую кухню
Одеваемся модно и безопасно
Одеваемся модно и безопасно
Уют за пять минут
Уют за пять минут
Носим правильный бюстгальтер
Носим правильный бюстгальтер
Волшебная тыква
Волшебная тыква
Дамский сайт © 2019 ·   Войти   · Theme by GoodwinPress Наверх